Aké výhody má užívanie CBD pre mužov?

Kanabidiol (CBD) majú v obľube práve tí, pre ktorých je dôležitý prírodný produkt a snažia sa udržať vyvážený a zdravý životný štýl. Týka sa to nielen žien, tiež mnohých mužov, dokonca mnohí športovci dnes poznajú a užívajú CBD. Aké sú potenciálne výhody užívania CBD pre mužov?

Regulácia chronickej bolesti

Dôvody chronickej bolesti sú rôzne, ako napríklad choroba, staré športové zranenie resp. vek. Zdrojom bolesti je v mnohých prípadoch zápal v tele, obvykle kĺb či tkanivo. Nie vždy je dôležitá príčina, keď sa jedná o bolesť chronickú a môže mať nielen fyzické, ale aj emočné a mentálne dôsledky.

CBD pomáha chronickú bolesť ovládať prirodzeným a zdravým spôsobom. CBD interaguje s telovým endokanabinoidným systémom (ES), ktorý reguluje určité funkcie, ako je spánok, reakcia imunitného systému a bolesť. Štúdie preukázali, že CBD inhibuje neuropatickú bolesť. To znamená, že má schopnosť inhibovať neurónové prenosy, ktoré prebiehajú pozdĺž cesty bolesti tela, a práve táto inhibícia pomáha obmedzovať účinky bolesti v tele. Zároveň pomáha CBD redukovať zápal v tele, čo môže znižovať účinky chronickej bolesti. Viac o tom, ako CBD pôsobí proti bolesti, nájdete v odkaze na štúdie.

Zníženie krvného tlaku a zlepšenie zdravia srdca

Jedným z hlavných zdravotných problémov ovplyvňujúcich zdravie mužov sú v dnešnej dobe srdcové problémy. V Spojených štátoch je srdcové ochorenie hlavnou príčinou úmrtí mužov. Muži sú vystavení vysokému riziku srdcových chorôb, ako je srdcový infarkt, vysoký krvný tlak a mŕtvica. CBD má schopnosť znižovať vysoký krvný tlak, ktorý je hlavnou príčinou mŕtvice a srdcového infarktu. Dokazuje to štúdia z roku 2017 a ukázala, ako dávka CBD znižuje krvný tlak u zdravých mužov. Štúdie preukázali tiež okrem znižovania vysokého krvného tlaku aj antioxidačné vlastnosti CBD, čo môže znížiť zápal srdca a inhibovať bunkovú smrť spôsobenú oxidačným stresom.

Vylepšenie a regulácia spánku

Spánok je nevyhnutnou súčasťou nášho zdravia. V prípade že priemer spánku je nižší ako 6-8 hodín každú noc, odrazí sa to na našom zdraví. Správne množstvo spánku je dôležité pre opätovné získanie sily, zníženie rizika srdcových chorôb, zlepšenie koncentrácie a udržanie zdravej hmotnosti.

Sú štúdie, ktoré hovoria o CBD, ako pomocníkovi s bežnými poruchami spánku, ako je nespavosť, a pomáha regulovať naše spánkové vzorce na zlepšenie celkovej kvality spánku. Rovnako ako interaguje s naším ECS pre úľavu od bolesti, CBD spúšťa určité receptory v tele, ktoré kontrolujú náš spánkový cyklus a cyklus prebúdzania.

Hlavný dôvod, prečo je CBD prospešné pre spánok, je uvoľnenie podmienok, ktoré oneskorujú a narúšajú spánok. Sú to primárne stres, strach a bolesť. Pretože CBD môže pomôcť upokojiť ľudskú myseľ od úzkostných myšlienok a spôsobuje pocity uvoľnenia, pomáha ľuďom rýchlejšie zaspať a spať dlhšiu dobu.

Znížiť úzkosť a nájsť pocity pokoja a sústredenia

Plné diáre a náročné životné potreby spôsobujú u ľudí stres, možno dokonca úzkosť. Výrazne sa tým obmedzuje schopnosť sústrediť sa na čokoľvek iné.

Pri CBD sa jedná o prirodzený spôsob, ako obnoviť pocit pokoja a sústredenie na každodenný život.

CBD tiež pomáha s úzkosťou. Štúdia z roku 2011 zistila pozitívny účinok CBD, keď sa CBD využilo na zmiernenie úzkosti vo verejnom prejave. Viac ako 40 existujúcich štúdií navyše ukázalo, že CBD môže byť účinným spôsobom riešenia mnohých rôznych typov úzkostných porúch, vrátane generalizovanej úzkostnej a panickej poruchy, sociálnej úzkosti a obsedantno-kompulzívnej poruchy a posttraumatickej stresovej poruchy.

CBD sa všeobecne považuje za silné sedatívum, pravda to však nie je. CBD v skutočnosti práve navýši energetickú hladinu u človeka a pomôže pri ostražitosti, najmä ak sa užíva v malých dávkach. Štúdia z roku 2014 v skutočnosti našla dôkazy, ako CBD prírodný pomáha pri bdelosti.

Prebiehajúce štúdie tiež ukazujú, ako užívanie CBD dostane do mozgu viac serotonínu, ktorý môže interagovať s receptormi, ktoré pomáhajú regulovať naše nálady, upokojujú myseľ a zlepšujú kognitívne funkcie. Tieto kumulatívne efekty môžu potenciálne zlepšiť zameranie a pomáhajú efektívnejšie vykonávať všetky bežné denné úlohy.

Pomáha s regeneráciou svalov a kondíciou

Hovoríme predovšetkým o skúsenostiach športovcov, ktorí CBD užívajú a hovoria o pocitoch redukcie zápalu v tele pred alebo po fyzickom cvičení. CBD je tiež nápomocné s regeneráciou svalov. Po záťažovom tréningu sa svaly tela začnú rozpadať v dôsledku mikroskopického poškodenia ich vlákien. Je to bežný proces, ku ktorému dochádza vždy, pri cvičení či väčšej záťaži. Svaly sa poškodia, aby následne rástli, rástli a silneli. Tento proces sa bežne nazýva DOMS alebo syndróm oneskorenej bolesti svalov, ktorý spôsobuje zápal svalov a pocity únavy a bolesti.

Využitie CBD lokálne, vo forme krému, gélu alebo na vnútorné použitie, môže pomôcť znížiť zápal vyvolaný fyzickou aktivitou, rýchlejšiu regeneráciu svalov a zníženie negatívnych účinkov na telo po tréningu. A teda platí, že protizápalové vlastnosti CBD podporujú zdravé kĺby a zlepšujú pohyblivosť, čo zvyšuje pozitívne prínosy celkovej kondície a relaxácie.

Zlepšenie v sexuálnom živote

Užitočnosť CBD je vidieť v upokojujúcom účinku na myseľ, evidentne pomáha s úzkosťou. Mnohí muži trpia stresom, čo môže mať následok pri neuspokojivom sexe. CBD môže pomáhať pri relaxácii a pocitoch pohodlia, čo môže zvýšiť potešenie zo skúsenosti s partnerom. Určite môže pomôcť cítiť sa viac sebavedome a neupriamovať pozornosť na detaily, ktoré by mohli narušiť intímne okamihy.

Už vyššie bolo spomenuté, že použitie CBD môže zvýšiť hladiny serotonínu v mozgu, čo určite zlepšuje náladu, a teda môže zvýšiť citlivosť na potešenie a snáď zlepšiť aj sexuálnu túžbu a celkový zážitok.

Všetko vyššie popísané pomôže udržať vašu mužskú silu a vitalitu.

-------------

Zdroje:

https://insight.jci.org/articles/view/93760

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4023456/

Autor: Pavel Čermák