Aké je správne dávkovanie CBD?

Autor: Lucie Garabášová

Kanabidiol (CBD) je dostupný v rôznych formách vrátane olejov, kapsúl a krémov. Ideálne dávkovanie závisí od formy a spôsobu užívania. Množstvo ľudí sa pýta, aké je správne dávkovanie CBD produktov. Užívanie CBD je individuálne. Človek musí často vyskúšať viac spôsobov, aby našiel „ideálnu“ dávku. Náš praktický sprievodca vám pomôže vybrať si vhodné dávkovanie priamo na mieru.

CBD vám snáď nemusíme predstavovať. Vieme, že ide o účinnú látku v konope. Produkty, ktoré obsahujú CBD, môžu pozitivíne vplývať na organizmus a nemajú psychoaktívne účinky. 

Aká dávka CBD je účinná?

Vo všeobecnosti má CBD veľmi nízku toxicitu. Vo vyšších dávkach teda nie je toxické. Každý jedinec má inak citlivý endokanabinoidný systém, takže reakcie na CBD sú rôzne. Efektívná dávka CBD je témou viacerých vedeckých štúdií.

Prinášame vám ich závery:
Klinické štúdie zahrňovali rôzne perorálne (podávané cez ústa) dávky CBD od 100 – 800 mg denne.Niektoré štúdie používajú ešte vyššie dávky. Určitá štúdia potvrdzuje zlepšenie duševného zdravia po niekoľkotýždňovom užívaní CBD pri dennej dávke 1 200 mg. Ďalšia štúdia uvádza, že ľudia trpiaci schizofréniou potvrdili zlepšie ich stavu pri postupne zvyšujúcich sa denných dávkach CBD (40 – 1280 mg) pod dobu 4 týždňov.

Štúdia zaoberajúca sa účinkami CBD u ľudí s Parkinsonovou chorobu a psychózou zistila, že šesť účastnikov zaznamenalo výrazné zlepšenie príznakov pri dennej dávke CBD 150 mg.

Epidiolex je jediný oficiálne schválený liek s obsahom CBD, ktorý sa užíva pri určitých formách epilepsie. Jeho denné dávkovanie je 10 mg na 1 kg telesnej váhy. 

Nasledujúcu tabuľku sme vytvorili na základe rôznych štúdií. Uvádza spôsob užívania a dávkovania CBD, pri ktorom vedci potvrdili terapeutické účinky CBD v rámci liečby.

Pri dávkovaní CBD platí, že „menej je niekedy viac“

Ideálne dávkovanie CBD závisí od množstva faktorov – vek, pohlavie, váha, súčasný zdravotný stav alebo ochorenie (ktorého liečbu chceme podporiť) a metabolizmus. Každý užívateľ si musí určiť vlastné dávkovanie, pretože ide o individuálnu vec. Niektorí si vystačia s menším množstvom CBD a iní zase potrebujú vyššiu dávku pre rovnaký účinok.

Ak s CBD iba začínate, odporúčame začať s menšími dávkami.

Napríklad pri CBD oleji 5 % začnite s 2 kvapkami 2 × denne. Dávku postupne navyšujte na základe zdravotného stavu. CBD nepôsobí okamžite. Zvyčajne sa prvé výsledky dostavia počas 2 týždňov užívania. 

Akonáhle sa začnete cítiť lepšie počas užívania CBD produktu, narazili ste na ideálne dávkovanie a prakticky ste zvíťazili. Ak vám dávka CBD vyhovuje, nepotrebujete ju navyšovať. Užívajte nejaký čas ideálnu dávku a v priebehu pár mesiacov môžete dávku postupne znižovať.
CBD produkty vynikajú tým, že postupom času nebudete potrebovať oleje s väčším obsahom CBD. Čím lepšie sa cítite, tým menej CBD potrebujete.

Dávkovanie CBD pri indikáciách (liečbach)

 Dávkovanie CBD pri indikáciách (liečbach)
Publikované štúdie uvádzajú terapeutické účinky CBD pri nasledujúcich indikáciách. Dávkovanie je v štúdiách odlišné. Všeobecne však môžeme tvrdiť, že pri menej závažných liečbách vyhovuje pacientom denná dávka CBD v rozmedzí 10 – 100 mg. Pri závažnejších liečbách ide o 100 – 500 mg CBD denne.

Užívatelia môžu individuálne vyskúšať aj vyššie dávky.

• úzkosť
• fibromyalgia
• migrény
• menopauza
• strata váhy
• porucha hyperaktivity (ADHD)
• depresia
• poruchy spánku

Správa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) naznačila, že CBD môže mať terapeutické účinky pre nasledujúce indikácie:

• Alzheimerova choroba,
• Parkinsonova choroba,
• skleróza multiplex,
• Huntingtonova choroba,
• hypoxicko-ischemická encefalopatia,
• bolesť,
• psychóza,
• nevolnosť,
• zápalové ochorenia,
• reumatoidná artritída,
• infekcia,
• zápalové ochorenie čreva,
• kardiovaskulárné ochorenia,
• diabetickékomplikácie.

Faktory vplývajúce na dávkovanie

Dávkovanie môže ovplyvniť niekoľko faktorov. Najskôr si musíte uvedomiť, že každá osoba má rozličné dávkovanie.

Pacienti s epilepsiou potrebujú vysoké dávky. Pri epilepsii postačia menšie dávky.

Pred začiatkom užívania CBD by ľudia mali zvážiť aj váhu. Ľudia, ktorí vážia menej, by mali užívať nižšie dávky ako ľudia s väčšou váhou.

Alkohol a ďalšie látky tlmiace centrálny nervový systém môžu posilniť sedatívny účinok CBD. Ľudia, ktorí užívajú iné lieky spôsobujúce ospalosť, by mali znížiť dávku CBD alebo vysadiť CBD úplne.

Nezabúdajte aj na spôsob užívania CBD. Významne ovplyvňuje účinnosť.

Možné vedľajšie účinky CBD

Údaje o bezpečnosti CBD sú obmedzené. Dostupné údaje poukazujú na možné riziká, ktoré by ľudia mali zvážiť pred tým, ako začnú užívať CBD (z akéhokoľvek dôvodu).

Väčšina nežiaducich účinkov je miernych, ide o:

• ospalosť alebo iné zmeny v bdelosti,
• zažívacie problémy, ako hnačka a znížená chuť do jedla,
• zmeny nálady, ako podráždenosť a rozrušenie,

Záver:

Výšku dávok CBD určuje niekoľko faktorov, ktoré sme uvideli vyššie v článku. Pred tým, ako začnete užívať CBD, by ste mali tieto faktory zvážiť a odpovedať si na jednotlivé otázky. Môžete však vyskúšať aj Dávkovaciu kalkulačku CBD. Nezabúdajte, že kvalita produktu zohráva kľúčovú úlohu pri pôsobení CBD v tele. Skvelý účinok prinesie len kvalitný produkt. Všetko, čo uvádzame vyššie, platí aj pre CBG produkty, najmä pre CBG oleje. Prečítajte si viac o tom, aké sú účinky CBG a ako správne dávkovať CBG.

Zdroje - vybrané věděcké studie na téma dávkování CBD:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/327518.php
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22129319
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/
https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/5.2_CBD.pdf
https://www.alchimiaweb.com/blogfr/wp-content/uploads/2016/07/Current-Status-and-Prospects-for-Cannabidiol-Preparations.pdf
https://www.fda.gov/news-events/public-health-focus/fda-regulation-cannabis-and-cannabis-derived-products-including-cannabidiol-cbd
https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-first-drug-comprised-active-ingredient-derived-marijuana-treat-rare-severe-forms
https://care.diabetesjournals.org/content/39/10/1777.long
https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=8bf27097-4870-43fb-94f0-f3d0871d1eec
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5958190/
https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/what-you-need-know-and-what-were-working-find-out-about-products-containing-cannabis-or-cannabis