Sativa vs. Indica: Rozdiely a účinky
Článok poukazuje na hlavné rozdiely medzi dvoma typmi konope - Sativa a Indica. Budeme venovať pozornosť ich odlišným účinkom na telo a myseľ, vysvetlíme, čo znamenajú hybridy. Ako správne rozlíšiť jednotlivé varianty a ktorú na čo zvoliť?
Čo je dobré vedieť?
Cannabis Sativa (konope siate) a Cannabis Indica (konope indické) sa líšia na prvý pohľad vzhľadom.
Dnes sa používajú najrôznejšie druhy tzv. hybridov, od klasických kmeňov sativa a indica sa odstupuje. Hybridné druhy majú vyvážený pomer génov z konopného poddruhu indica aj poddruhu sativa. Dnešné odrody sú vzniknuté krížením týchto poddruhov.
Konope Indica v krátkosti
Kmeň konope indica pochádza zo suchých klimatických oblastí Indie, Južnej Afriky a Ázie. Všeobecne má vyšší obsah CBD ako konope sativa, ale pomer CBD a THC je veľmi blízky 1:1. Ľudia jej vôňu často opisujú ako “skunky".
Účinky
Účinok vyššieho obsahu CBD v indice vyvoláva uvoľňujúci a upokojujúci pocit v tele. Dôvod ospalého pocitu odborníci pripisujú vyššiemu obsahu terpénu myrcénu. To je aj dôvod, prečo ľudia volia užívanie tohto kmeňa vo večerných hodinách.
Použitie odrody Indica
Mnoho kmeňov liečebného konope obsahuje hybridnú formu kmeňa indica. Medzi najčastejšie situácie, kedy ju ľudia používajú, patria napr:
Kmene Indica
V Afganistane sa pre hašiš pestuje mnoho indických odrôd konope. Medzi niektoré kmene patria:
- Afghan Kush
- Skywalker OG
- Purple Sunset
- Northern Lights
- Afghan Kush
- L.A. Confidential
- Guru #10
Konope Sativa v krátkosti
Sativa pochádza z tropických a vlhkých oblastí, ako je Pakistan, Afganistan, Thajsko, Vietnam, Kolumbia a Mexiko. Sativa má nižší obsah myrcénu, preto skôr energii prispieva. Sativa je častejšie známa ako rekreačný typ konope.
Účinky
Prihliadnuc na to, že sativa obsahuje viac THC ako CBD, jej účinky majú tendenciu užívateľom meniť myseľ. Tiež môže znižovať úzkosť. Užívatelia sa zvyčajne cítia euforicky a povzbudivo.
Sativa je často zvolená na rekreačné užívanie, vďaka svojim vlastnostiam “povznášajúcim myseľ”. Niekedy je používaná tiež na lekárske účely. Môže pomáhať na:
Sú výskumy na zvieratách, ktoré ukazujú, že kmene sativa môžu mať na depresiu rovnako významný účinok ako lieky so selektívnym inhibítorom spätného vychytávania serotonínu (SSRI). V tomto prípade však je potrebný ďalší výskum, ktorý by skúmal jej účinky na ľudí.
Vzhľadom na to, že liečebná marihuana nie je všade legálna, je vedeckých dôkazov o tom, ako pôsobí na určité stavy, málo. Neexistujú dôkazy, že by marihuana liečila samotné stavy, iba ich príznaky.
Odrody sativa
Medzi najobľúbenejšie kmene sativa patria:
- holandská havajská
- Super Silver Haze
- Maui Waui
- White Buffalo
- Sour Diesel
- Dream N' Sour
- Jack Herer
Rozdiely medzi Sativou a Indicou
Vzhľad
- Sativa: Vyššie a štíhlejšie rastliny s dlhými, úzkymi listami. Dorastajú do výšky až 6 metrov a majú dlhšiu dobu kvetu. Je možné pestovať aj vonku.
- Indica: Nižšie a hustejšie rastliny so širokými, masívnymi listami. Vhodné na pestovanie v interiéri vďaka ich menšej výške a kratšej dobe kvetu.
Účinky
- Sativa: Energizujúce a povznášajúce účinky, ideálne pre denné užívanie, zvýšenie kreativity, sústredenia a produktivity. Známa pre antidepresívne vlastnosti.
- Indica: Upokojujúce a relaxačné účinky, vhodné na večerné užívanie, pomáha uvoľniť svaly, zlepšiť spánok a znížiť stres a úzkosť.
Sú to všeobecne uvádzané účinky. Za pôvodom nestojí konkrétny kmeň, ale chemické zloženie (teda obsiahnuté kanabinoidy a terpény).
Chuť a vôňa
- Sativa: Citrusová, ovocná alebo sladká vôňa.
- Indica: Zemitá, pižmová alebo skunková vôňa.
Jednotlivé kmene sa fyzicky i chemicky líšia, no aj napriek tomu podľa odborníkov nemožno pri pohľade na rastlinu konope predvídať, ako bude pôsobiť na vaše telo. Sú to rastliny, ktoré boli šľachtené a krížené takú dobu, že sú vedci, ktorí tvrdia, že medzi nimi nie je jasný rozdiel.
Existuje štúdia, ktorá zistila, že kmene označené ako indica sú rovnako príbuzné s kmeňmi označenými ako sativa.
Hybridy
Hybridy sú kríženci medzi sativou a indicou, často pestované za účelom dosiahnutia špecifických účinkov. Môžu byť klasifikované ako indica-dominantné, sativa-dominantné alebo vyvážené.
Ich pôvod, účinky a vhodnosť užívania sa líšia podľa toho, či sú skôr indica, alebo sativa dominantná.
Väčšina odrôd, ktoré sú dnes na trhu, sú hybridy a väčšina z nich je vyšľachtená tak, aby sa zvýšil obsah THC. Odborníci tiež tvrdia, že dôležitou súčasťou celkového pocitu, či pri liečení zdravotných stavov, je práve kombinácia kanabinoidov a terpénov.
Niektoré terpény z konope sú:
- Linalool
- Myrcen
- Limonén
- Alfa-pinén
Záver
Indica a sativa sú dva kmene konope, rastliny používané na výrobu konopných produktov. Tieto kmene sa od seba fyzicky líšia, ale odborníci tvrdia, že vzhľadom na obrovské množstvo hybridizácie oboch kmeňov nemožno podľa ich vzhľadu presne predpovedať, ako budú pôsobiť na ľudský organizmus.
Napriek tomu určité vlastnosti ďalších zlúčenín v rôznych kmeňoch, ako sú terpény a kanabinoidy (CBD a THC), menia to, aké pocity užívatelia pociťujú.
Sú kmene poskytujúce skôr telesné opojenie a uvoľnenie, zatiaľ čo u iných je pravdepodobnejšie, duševné opojenie, či zlepšenie sústredenia a zmenu myslenia.
Metódy konzumácie
- Fajčenie/Vapovanie: Rýchle účinky, ktoré však môžu dráždiť pľúca.
- Požívateľné produkty: Pomalší nástup účinkov, ktoré trvajú dlhšie a môžu byť silnejšie.
Aké konope používa na svoje produkty Zelená Země?
V Zelenej Zemi sa najčastejšie používa Cannabis Sativa, najmä preto:
1. Vysoký obsah CBD
Cannabis Sativa je často preferovaná na výrobu CBD produktov kvôli jej vyššiemu obsahu kanabidiolu (CBD) v porovnaní s ostatnými odrodami. CBD je nepsychoaktívny kanabinoid, ktorý má množstvo potenciálnych zdravotných prínosov, ako je úľava od bolesti, zníženie úzkosti a zlepšenie spánku.
2. Nízky obsah THC
Mnoho odrôd Cannabis Sativa má nízky obsah tetrahydrokanabinolu (THC), psychoaktívneho kanabinoidu, ktorý spôsobuje "high" efekt. Vďaka nízkemu obsahu THC sú produkty vyrobené z Cannabis Sativa legálne v mnohých krajinách a štátoch a sú bezpečné pre užívateľov, ktorí chcú využiť zdravotné výhody konope bez psychoaktívnych účinkov.
3. Pestovanie a spracovanie
Cannabis Sativa sa dobre prispôsobí rôznym podmienkam pestovania, čo uľahčuje jej komerčnú produkciu. Táto rastlina je robustná a môže rásť v rôznych klímach, čo umožňuje konzistentnú a udržateľnú produkciu CBD.
Terpény a ďalšie zlúčeniny
Cannabis Sativa obsahuje aj rôzne terpény a flavonoidy, ktoré prispievajú k tzv. "sprievodnému efektu" (entourage effect). Tento efekt popisuje synergiu medzi rôznymi kanabinoidmi a terpénmi, ktorá môže zvýšiť celkové terapeutické účinky produktu.
1. Terpény
Terpény sú aromatické zlúčeniny, ktoré dávajú konope jeho charakteristickú vôňu a chuť. V Cannabis Sativa sa často vyskytujú terpény ako myrcén, limonén a pinene, ktoré majú svoje vlastné zdravotné prínosy, vrátane protizápalových a antioxidačných vlastností.
2. Flavonoidy
Flavonoidy sú ďalšou skupinou zlúčenín nachádzajúcich sa v konope, ktoré majú aj terapeutické účinky. Prispievajú k celkovému zdravotnému profilu rastliny a môžu podporovať účinky CBD.
Autor: Lucie Garabášová