Ako na afty v ústach?
Nepríjemnú bolesť spôsobenú aftami v ústach zažil azda takmer každý. Môžete nájsť aftu v ústach – na jazyku, ďasnách, pere, mandli u dospelých aj detí. Niektorí ľudia týmito bielymi až nažltlými vriedkami so začervenanými okrajmi trpia chronicky, iným sa objavia len raz za čas.
V tomto článku sa dozviete základné informácie a praktické rady, prečo afty vznikajú, čo na ne pomáha a ako účinne liečiť nepríjemné a bolestivé afty nielen v ústach.
- Čo sú afty a ako ich spoznám?
- Čo spôsobuje afty v ústach?
- Čo na afty v ústach?
- Akú prevenciu proti aftám zvoliť?
- Babské rady: Čo na afty
Zhrnutie článku:
- Afty v ústach sa väčšinou zahoja samy počas 1–2 týždňov, bolesť však môžu zmierniť lokálne prípravky, napríklad CBD sprej s koloidným striebrom alebo hojivé gély.
- Vznik áft súvisí napríklad so stresom, oslabenou imunitou, nedostatkom vitamínov alebo podráždením sliznice, preto pomáha aj prevencia zameraná na ústnu hygienu a vyváženú stravu.
- Ak sa afty často vracajú, sú veľmi bolestivé alebo sa dlho nehoja, je vhodné vyhľadať lekára, pretože môžu súvisieť s iným ochorením.
Čo sú afty a ako ich spoznám?
Afty, hovorovo známe aj ako vredy, sa môžu objaviť na vnútornej strane líc, jazyku, perách, ďasnách, ale napríklad aj v hrdle. Afty sú buď červené, bielo ohraničené, alebo nažltlé až sivasté. Sú veľmi nepríjemné, väčšinou nám spôsobujú bolesť, pre ktorú sa potom ťažšie prijíma potrava či tekutiny.
Afty samy osebe nie sú závažným ochorením, ich výskyt však môže súvisieť s inými chorobami. Preto je dobré zbystriť pozornosť, ak sa u vás afty objavujú často.
Afty na jazyku
Najčastejšie sa vyskytujúce afty na jazyku sú biele alebo nažltlé pľuzgieriky, ktoré môžu mať veľkosť niekoľko milimetrov až jeden centimeter a spôsobujú bolesť najmä pri jedle, pití, čistení zubov alebo kedykoľvek sa ich dotkneme.
Keďže ide o bolestivé afty, odporúčame vyhnúť sa konzumácii nasledujúcich potravín, ktoré afty dráždia:
Afty na perách
Veľmi často sa vyskytujú aj afty na perách. Ide o pľuzgieriky, ktoré spôsobujú bolesť, keď sa ich dotkneme, napríklad jedlom, pri čistení zubov a podobne. Dokážu byť veľmi nepríjemné. Trpia nimi najmä ľudia v strese a častejšie sa objavujú aj u fajčiarov.
Tu je niekoľko tipov na rýchlejšie hojenie áft na perách:
- Použite voľnopredajné lokálne anestetikum
- Dodržiavajte správnu ústnu hygienu, aby ste mali ústa čo najčistejšie. Aj keď práve ústna hygiena spôsobuje bolesť, nevynechávajte ju
- Každý deň si niekoľkokrát vypláchnite ústa teplou slanou vodou.
- Vyhýbajte sa horúcim a koreneným jedlám, kým sa bolestivý vred nezahojí.
Afty v hrdle
Najmenej časté sú práve afty v hrdle. Na ich vznik majú vplyv aj hormonálne výkyvy. Preto sa často vyskytujú u žien v období pred menštruáciou. Náchylnejší sú aj ľudia s protézami a strojčekmi na zuby alebo chronickí fajčiari. Afty sa objavujú aj pri nedostatku vitamínu B, kyseliny listovej alebo železa.
Čo na afty v hrdle? Mimoriadne dobre zaberajú ústne spreje, ktoré sa vďaka jednoduchej aplikácii dostanú až k ohnisku problému, teda do hrdla.
Afty u detí
U detí ide o veľmi nepríjemný problém, najmä pre ich vysokú citlivosť.
Afty sa u detí objavujú najmä vtedy, keď majú oslabenú imunitu — imunitu u detí môžete podporiť aj užívaním CBD.
Medzi ďalšie príčiny vzniku áft u detí patria: nedostatok vitamínu B, C, zinku, železa, vápnika či kyseliny listovej, precitlivenosť na lepok, stres, únava, penivá zložka niektorých zubných pást – laurylsulfát sodný, niektoré potraviny (citrusy, paradajky, papriky) a ďalšie faktory.
Ak afty u detí sprevádzajú aj teploty, je vhodné komunikovať s lekárom a zabezpečiť dieťaťu lokálne liečivá. Dbajte na to, aby dodržiavalo pitný režim a malo dostatočne mäkkú zubnú kefku, ktorá ho pri čistení zubov nebude dráždiť.
Čo spôsobuje afty, prečo sa tvoria?
Hoci sa na 100 % nepodarilo objasniť, prečo afty vznikajú, existuje pravdepodobnosť, že môžu byť dedičné. Na ich rozvoj má vplyv najmä stres, nedostatok vitamínov, predovšetkým vitamínu C, ale aj mechanické poškodenie.
Ak by vás spolu s aftami trápili aj tráviace a črevné ťažkosti, môže ísť o autoimunitné ochorenie, napríklad Crohnovu chorobu alebo celiakiu.
Čo na afty v ústach?
Afty v ústach zvyčajne ustúpia počas 7 - 10 dní. Na nepríjemnú bolesť, ktorú v ústach spôsobujú, odporúčame používať roztoky s anestetickými účinkami.
Na afty v ústach z konopného sortimentu pomáha a odporúčame sprej obsahujúci CBD, ktorý okrem CBD (pôsobí proti bolesti) obsahuje aj koloidné striebro s antibakteriálnymi účinkami, čo sa hodí najmä pri aftách a oparoch. Po nastriekaní CBD spreja dochádza k miernemu znecitliveniu a bolesť poľavuje. Aplikáciu možno opakovať niekoľkokrát denne.
Výhodou CBD spreja je jednoduchá aplikácia. Vďaka rozprašovaniu sa dá použiť na afty v ústach, ale napríklad aj v hrdle.
Ak je pre vás namiesto spreja lepšie na afty niečo natrieť, vyskúšajte ako masť kokosový olej s CBD. Pomocou vatovej tyčinky sa dá naniesť priamo na aftu a pôsobí výborne.
Samozrejme odporúčame, hlavne pri opakovanom výskyte áft, pravidelne užívať aj olej s CBD, ktorý tlmí bolesť a výrazne podporuje imunitu.
Máme vyskúšané, že po pravidelnej aplikácii spreja afty zvyčajne ustúpia skôr než za 7 dní.
Prevencia
Proti aftám v ústach odporúčame dbať na pestrú a vyváženú stravu, najmä na dostatok vitamínu C, B6, B12 a železa — konopný proteín je prirodzeným zdrojom vitamínu C, B6 a železa.
Ďalej je vhodné udržiavať ústnu dutinu v čistote, nepiť po iných ľuďoch a podobne.
Mimoriadne dôležité je tiež zvoliť vhodnú starostlivosť o ústnu dutinu, ktorá nebude dráždivá a zároveň bude udržiavať ústa čisté — konkrétne napríklad konopnú zubnú pastu.
Babské rady: Čo pomáha na afty
Babičky odporúčali používať na afty v ústach bylinky — upokojiť postihnuté miesto kloktadlom. Najčastejšie sa používa: harmanček (vyskúšajte popíjanie alebo vyplachovanie úst konopným čajom s harmančekom), šalvia alebo repík.
Na bolestivú ústnu sliznicu môže pomôcť aj propolis, ktorý má dezinfekčné účinky, alebo obyčajná všestranná cibuľa.
Autor článku: Lucie Garabášová